Public console · updated 2026-05-18

AF-wiki 健身与知识控制台

这个页面把 AF-wiki 中已经公开沉淀的两条主线压缩成一个可浏览面板： fitness 关注训练、营养、力量参考和审计闭环；knowledge 关注 lead、research、 topic、map 的晋升链路和 agent systems 图谱。

Area

Fitness

训练日志、饮食记录、计划版本、力量参考

查看训练面板

Area

Knowledge

技术阅读、主题节点、研究归档、来源 provenance

查看知识图谱

Boundary

Public Layer

Git 只保留萃取后的索引、摘要、topic 和 source_id

查看边界

Public entry network

Anthony Fan 的公开入口网络

AF-wiki 是长期记忆和知识系统的入口；GitHub Profile 是公开首页； AnthonyHF.Skill 是个人分身与 skill matrix；Next-Web 是可运行的 AI Web app 部署。

Profile

GitHub Home

公开身份、项目入口、最近 AF-wiki 动态。

Open profile

Second Brain

AF-wiki Map

健身记录、知识图谱、source boundary 和 area navigation。

Open map

Avatar Skill

AnthonyHF.Skill

Anthony Fan personal avatar skill matrix 与公开分身入口。

Open skill page

App Deployment

ChatGPT Next Web

一个可运行的 AI chat web deployment，用作应用层入口。

Open app

Fitness memory

从日志到决策的训练面板

当前可视化基于 `areas/fitness/` 的公开 markdown 和 SQLite 派生索引，展示 2026-04-18 到 2026-04-28 的记录窗口。

训练密度

check-ins

力量参考

source

计划层

markdown 是真相源，计划变化归档到 `plan-versions/`，当前计划只保留最新有效版本。

执行层

日度记录按训练、餐次、恢复三层合并；同一天多轮更新必须回填到同一日期块。

决策层

下次练什么优先看近期肌群覆盖、恢复状态、器械偏好和历史可用重量。

Knowledge graph

从弱信号到主题地图的知识流

knowledge area 不是资料桶，而是持续把可复用知识从 lead 推进到 research、 topic 和 map 的责任层。

知识生命周期

schema

Agent Systems Map

map source

Topic inventory

Public boundary

公开页面只呈现可发布的抽象层

AF-wiki 公开仓库保存 curated notes、topic maps、source manifests 和派生索引。 PDF、扫描件、完整 OCR、原始报告正文和私密材料不进入 GitHub Pages。